一般经常做办公室的上班族基本上在班上的时间都是在空调里面呆着的，经常处于这样环境中的人们一定要注意一些空调使用的基本的常识，以免危害到您的身心健康。

就是在使用空调的时候一定要把方面里面浑浊的空气排的干净一点，然后在打开空调，这样有帮助于室内的空气的清新，对人们呼吸道健康有很大的帮助。

是空调长时间不使用的情况下使用空调的话一定要彻底的清洗空调，这个也是非常中重要的，空调的过滤器没有按时清洗容易滋生螨虫。户外活动比较多的人,尤其是经常在草丛或者潮湿的地方活动的人也容易长螨虫。

就是空调房间里面不要呼吸香烟，由于空调房间相对外面的空间是个全封闭的空间，空气得不到很好的流通，香烟的有害物质就会长时间的停留在这个狭小的空间里面，对于不吸香烟的人危害更大。还有就是在空调方面里面也是连续呆的时间不能超过3个小时，在3个小时后在户外去呼吸一下新鲜空气。